幻だった体脂肪

昨日体脂肪めっちゃ減ってて喜んだら、間違いだったみたい？

今朝起きたら体重は減ってたけど、体脂肪はしっかりもどってた！タニタの体重計の嘘つきぃー😡

とりあえず、今日は子供の熱で仕事やすみだから、なんとか低カロリーで過ごさなくては💦

るやってしもたー･･･

三連休またまた自分の実家に帰省し、美味しい物食べ、飲みたいものを好きなだけ(*/◎＼*))))))ｺﾞｸｺﾞｸ生活💦

はいやらかしました、帰宅後体重計乗った、まさかの!!!プラス3キロー･･･😱

今日は弟の犬の散歩を、2キロほど？50分位歩いて、4000歩ちょいしかなかったー😅 まだまだってｗｗｗ

でも、ヘルシアとか特茶飲んでるからかな？なぜか体脂肪激減してるー(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★

生理後1週間ダイエットのはずが･･･

仕事で疲れて、帰ってきて晩御飯支度･･･急いで子供の持病の通院、からのチビーズの保育園お迎え･･･

帰ってきて、ご飯出し風呂に入れ、寝かしつけして、自分も寝る･･･

ダイエット出来なかった😢

とりあえず夕飯を米食べないで過ごして、連休中実家で増やしてきた体重は、少しずつ減りつつあるけど、やっぱり動かないと減らないよね💦

どーしよと思って、衝動的に買ってみた！

昨日ツルハで5パーセント引きの日だったからｗｗｗ

〖 特茶〗

とりあえず10本買ってみて、毎日飲んでみようと思う！時間が無くても、少しでも足しになれば(笑)

飲んで、少しでも運動出来たら尚良！

頑張る！

グラフ

生理前ダイエット頑張ってて、体重はそうでも無いけど、体脂肪率はしっかり減ってた!!!!!!

それが、生理がきてから･･･

太って太って無かったことになってしまた、

今の職場で、初めて健康診断結果を渡されたけど、まさかの裸のまま渡され、内容の指摘までされる始末･･･恥ずかしい･･･恥ずかしいすぎる、、、

なんとか来年までにげっそりしたい(›´A`‹ )

生理でサボってました(๑╯ﻌ╰๑)

いつもは生理が重いのに、今回は初めて生理が三日目で終わった((lll・ー・) 

2日目もほとんど出ず･･･

これって、肥満で生理不順みたいになってるってことだよね?!

(ﾟ∀ﾟ；)ﾔ・・・ｬﾊﾞ

ダイエット真面目に頑張ろう･･･

今日は仕事終わってから、体幹少しとフラフープ10分やりました！

昨日も今日も忙しくて運動出来ず･･･0.2増えました、

Σ(|||▽||| )

ダイエット2日目

今朝の体重！また少しだけど減ってた(๑•∀•๑)

昨日は米は自分の分を食べず、子供の食べ残しだけで済ませたからかな？*\(^o^)/*

今日は運動できたらいいなー★